Discofox - Schritt für Schritt
Die richtige Atmung
Warum Atmung im Discofox eine Rolle spielt Atmung wird beim Tanzen häufig völlig unterschätzt. Viele Tänzer halten unbewusst die Luft an, besonders wenn sie sich konzentrieren oder eine Figur besonders „gut machen“ wollen. Das führt zu unnötiger Spannung im Körper, eingeschränkter Beweglichkeit und einem hektischen Gesamteindruck. Bewusste Atmung hilft dagegen, ruhig zu bleiben und Bewegungen klar und kontrolliert auszuführen. Atmung schafft Körperspannung ohne Verkrampfung Körperspannung bedeutet nicht, den Körper festzumachen. Durch ruhiges, gleichmäßiges Atmen entsteht eine natürliche Grundspannung, die Bewegungen […]